728x90 감정회복4 작은 기쁨이 나를 살린다. “삶이 무겁게 느껴질 때, 우리를 살리는 건 거대한 성공이 아니라 아주 작고 사소한 기쁨일지 모릅니다.”삶이 무거울수록, 작은 것이 크게 느껴진다어떤 날은커다란 희망보다작은 기쁨 하나가 더 큰 위로가 됩니다. 출근길에 불어오는 바람,따뜻한 커피 한 잔,길고양이의 졸린 눈빛,누군가 툭 던진 “오늘 잘 지냈어요?”라는 말… 그 모든 사소한 것들이마음을 아주 조금, 가볍게 해 줬던 순간이 있지 않나요?일상을 견디게 해주는 3가지 작은 기쁨1. 예상치 못한 순간의 ‘미소’마음이 무거운 날일수록누군가의 웃음소리,내가 쓴 문장에서 느껴지는 따뜻함,우연히 들은 노랫말 하나가나도 모르게 미소를 짓게 만들어요. 그 한 번의 미소가그날을 견디게 해주기도 해요. 2. 반복되는 일상 속 ‘작은 변화’매일 같았던 길에서처음 보.. 2025. 5. 19. 나는 왜 자주 지칠까? “자주 지치고 무기력해지는 나를 나무라기보다, 그 안에 담긴 신호를 따뜻하게 읽어주는 회복의 글입니다.”아무 일도 안 했는데 왜 이렇게 피곤할까어떤 날은딱히 큰일을 한 것도 없는데 너무 피곤하고,누군가와 말 한마디 섞는 것조차 버거울 때가 있어요. “왜 이렇게 자주 지치지?”“내가 너무 나약한 걸까?” 그런 생각이 꼬리를 물며스스로를 비난하게 될 때도 있죠. 하지만 그럴 때일수록우리가 먼저 물어야 할 건 이것이에요. “나는 요즘 나를 어떻게 대하고 있었지?”자주 지치는 나를 이해하기 위한 3가지 시선1. 지침은 게으름이 아니라 ‘신호’다지치는 이유는 우리가 약해서가 아니에요.오히려 그건, 지나치게 오래 힘을 주고 있었기 때문이에요. 타인의 기대에 맞추느라,끊임없이 스스로를 채찍질하느라마음의 에너지가 고갈.. 2025. 5. 17. 언제부턴가 나를 잃은 것 같다면 “나를 잃어버린 듯한 무력감 속에서, 다시 ‘나’를 찾기 위한 작고 조용한 회복의 시작을 함께 나눕니다.”나는 점점 흐려지고 있었다무엇이 문제였는지 명확하지 않았어요.그냥... 어느 순간부터예전처럼 웃지 않고,내가 뭘 좋아했는지도 생각이 안 났고,다른 사람의 말에만 맞추며 하루를 버티고 있었죠. 그러다 문득,이런 생각이 들었어요. “나는 지금, 나로 살아가고 있는 걸까?”나를 다시 찾기 위한 조용한 시작 3가지1. ‘하고 싶은 일’ 말고 ‘하기 싫은 일’부터 줄이기무엇이 되고 싶은지 몰라도 괜찮아요.그 대신 지금 나를 지치게 만드는 것부터 하나씩 줄여보세요. 예: 필요 이상으로 사람들에게 맞추기, 억지로 하는 약속, 끊이지 않는 SNS 스크롤… 무언가를 줄이는 순간, ‘진짜 나’의 공간이 생기기 시작해요.. 2025. 5. 11. 지금 이 순간, 다시 시작하는 나에게 “다시 시작이 어려운 날, 마음속 작은 용기를 깨우는 글. 지금 이 순간부터 달라질 수 있다는 믿음을 전합니다.”나에게도 다시 시작할 자격이 있다한동안 멈춰 있었던 것 같죠.마음만 바빴고, 현실은 그대로였고,그래서 자꾸 "이제는 너무 늦은 건 아닐까?" 하는 생각이 들었을 거예요. 하지만 정말 그럴까요?“시작”이라는 건 늘 거창해야 할 필요는 없습니다.조금 늦어도, 조금 불안해도 괜찮아요. 중요한 건, 지금 이 순간 내가 다시 일어설 수 있다고 믿는 것.그 믿음 하나로도, 우리는 충분히 다시 걸을 수 있어요.다시 시작하는 나를 위한 3가지 다짐1. 작은 걸음이어도 괜찮아처음부터 멀리 가려고 애쓰지 않아도 돼요.오늘은 딱 한 걸음,그 한 걸음만으로도 변화는 시작돼요. 2. 어제의 나를 용서해멈춰 있었던 시.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
