728x90 무기력극복2 나는 왜 자주 지칠까? “자주 지치고 무기력해지는 나를 나무라기보다, 그 안에 담긴 신호를 따뜻하게 읽어주는 회복의 글입니다.”아무 일도 안 했는데 왜 이렇게 피곤할까어떤 날은딱히 큰일을 한 것도 없는데 너무 피곤하고,누군가와 말 한마디 섞는 것조차 버거울 때가 있어요. “왜 이렇게 자주 지치지?”“내가 너무 나약한 걸까?” 그런 생각이 꼬리를 물며스스로를 비난하게 될 때도 있죠. 하지만 그럴 때일수록우리가 먼저 물어야 할 건 이것이에요. “나는 요즘 나를 어떻게 대하고 있었지?”자주 지치는 나를 이해하기 위한 3가지 시선1. 지침은 게으름이 아니라 ‘신호’다지치는 이유는 우리가 약해서가 아니에요.오히려 그건, 지나치게 오래 힘을 주고 있었기 때문이에요. 타인의 기대에 맞추느라,끊임없이 스스로를 채찍질하느라마음의 에너지가 고갈.. 2025. 5. 17. 언제부턴가 나를 잃은 것 같다면 “나를 잃어버린 듯한 무력감 속에서, 다시 ‘나’를 찾기 위한 작고 조용한 회복의 시작을 함께 나눕니다.”나는 점점 흐려지고 있었다무엇이 문제였는지 명확하지 않았어요.그냥... 어느 순간부터예전처럼 웃지 않고,내가 뭘 좋아했는지도 생각이 안 났고,다른 사람의 말에만 맞추며 하루를 버티고 있었죠. 그러다 문득,이런 생각이 들었어요. “나는 지금, 나로 살아가고 있는 걸까?”나를 다시 찾기 위한 조용한 시작 3가지1. ‘하고 싶은 일’ 말고 ‘하기 싫은 일’부터 줄이기무엇이 되고 싶은지 몰라도 괜찮아요.그 대신 지금 나를 지치게 만드는 것부터 하나씩 줄여보세요. 예: 필요 이상으로 사람들에게 맞추기, 억지로 하는 약속, 끊이지 않는 SNS 스크롤… 무언가를 줄이는 순간, ‘진짜 나’의 공간이 생기기 시작해요.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
