식곤증? 아니 춘곤증! 나른한 4월, 활력 되찾는 5가지 생활 처방전 (직장인, 학생 필독)
4월만 되면 꾸벅꾸벅? 나른한 봄날, 춘곤증 때문에 고생하는 직장인과 학생을 위한 5가지 활력 충전 비법! 식단부터 수면, 환경 관리까지, 지금 바로 실천 가능한 생활 처방전을 확인하세요. 창밖은 완연한 봄인데, 왜 내 몸은 천근만근일까요? 따스한 햇살 아래 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지고, 점심 식사 후에는 도저히 집중하기 어렵고, 괜히 몸이 나른하고 피곤하게 느껴진다면? 네, 바로 불청객 '춘곤증(春困症)'이 찾아왔다는 신호일 수 있습니다. 매년 봄이면 어김없이 찾아오는 춘곤증은 질병은 아니지만, 일상생활과 업무, 학업 효율을 떨어뜨려 우리를 괴롭히죠. 특히 중요한 업무나 시험을 앞둔 직장인과 학생들에게는 여간 성가신 존재가 아닙니다. "봄이라 그냥 피곤한 거겠지..." 하고 넘기기엔 우리의 4월이 너무 아..
2025. 4. 7.