나는 왜 자주 지칠까?

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“자주 지치고 무기력해지는 나를 나무라기보다, 그 안에 담긴 신호를 따뜻하게 읽어주는 회복의 글입니다.”

아무 일도 안 했는데 왜 이렇게 피곤할까

어떤 날은
딱히 큰일을 한 것도 없는데 너무 피곤하고,
누군가와 말 한마디 섞는 것조차 버거울 때가 있어요.

“왜 이렇게 자주 지치지?”
“내가 너무 나약한 걸까?”

그런 생각이 꼬리를 물며
스스로를 비난하게 될 때도 있죠.

하지만 그럴 때일수록
우리가 먼저 물어야 할 건 이것이에요.

“나는 요즘 나를 어떻게 대하고 있었지?”

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지치는 이유는 우리가 약해서가 아니에요.
오히려 그건, 지나치게 오래 힘을 주고 있었기 때문이에요.

타인의 기대에 맞추느라,
끊임없이 스스로를 채찍질하느라
마음의 에너지가 고갈됐던 건 아닐까요?

계속 달리기만 하면
언젠가는 방향도, 이유도 잊게 돼요.

지친 나를 억지로 밀어붙이기보다는,
잠시 멈춰서 숨 고를 용기가 필요해요.
그 멈춤이 곧, 회복을 위한 출발점이에요.

우리는 기쁜 감정만 인정받고,
지친 마음은 숨겨야 한다고 배워왔어요.

하지만 지쳤다는 감정도 감정이에요.
그 감정이 말해주는 메시지를 들어야,
비로소 나를 돌볼 수 있어요.

지친 건 나약해서가 아니에요.
그건, 충분히 애쓰고 있다는 가장 분명한 증거예요.

지금 이 글을 읽고 있다는 건,
이미 내 마음이 회복을 향해 나아가고 있다는 뜻이기도 해요.

“나는 지금 지쳐 있다.
그러니 오늘은, 나를 조금 더 부드럽게 대하자.”

📌 댓글로 나눠보세요:
최근에 가장 지쳤던 순간은 언제였나요?
그리고 그 순간, 나는 나에게 어떤 말을 건넸나요?

이 글은 KIKgood의 개인적 경험과 감정 기반으로 작성된 에세이이며, 장기적 무기력감이 지속될 경우 전문가 상담을 권장합니다.

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